삽질로그

이번에 통영으로 2박3일 여행을 다녀왔다. 가볼 곳과 먹을 것을 리스트업 했다.이번 여행은 체험이 주제였다. 이제 빡센여행은 조금 힘들어서 걷는건 1회, 택시를 이용하기로 함!  꼭 할 것 & 갈 곳:통영루지케이블카이순신공원디피랑동피랑, 서피랑해저터널네컷사진찍기통영 마그넷구매 먹을 것:다찌주례껍데기배말칼국수 & 톳김밥충렬도나스꿀빵 🚌 일정 계획일차일정1일차 • 통영시외버스 터미널 도착• 배말칼국수 점심• 버스타고 중심부 이동• 서피랑 & 충렬도나스• 숙소 체크인• 이순신공원 관광• 주례껍데기 저녁• 디피랑 방문2일차• 루지 & 케이블카• 루지쪽 점심 (미정)• 걸어서 해저터널• 동피랑 구경• 다찌 저녁3일차 • 기념품구매• 점심(미정)• 카페(미정)• 통영시외버스터미널에서 서울이동 🎫 티켓 구매 팁루..

우리 몸속에서 24시간 쉬지 않고 일하는 '생체 시계'에 대해 함께 알아보자.왜 어떤 날은 피곤하고, 어떤 날은 활기찬지, 그 비밀이 바로 여기에 있다.생물학적 리듬이 뭐길래?우리 몸은 마치 정확한 시계처럼 특정 패턴으로 작동한다.이것을 '생물학적 리듬'이라고 부르며, 쉽게 말해 우리 몸의 자연스러운 주기다. 주요 리듬으로는:일주기 리듬: 24시간 주기로, 우리의 수면과 활동 패턴을 조절한다초일주기 리듬: 하루 안에서 여러 번 반복되는 짧은 주기다월간 리듬: 여성의 월경 주기가 대표적이다계절 리듬: 계절에 따라 변하는 신체 반응이다우리 유전자의 거의 절반이 이 일주기 리듬에 맞춰 작동한다고 한다.생체 시계와 수면은 왜 중요할까?우리 뇌에는 '시교차핵'이라는 곳에 마스터 시계가 있다.이 시계는 빛을 감지해..

우리 사회의 가장 뜨거운 화두 중 하나인 AI(인공지능)가 일자리 시장에 미치는 영향에 대해 심층적으로 알아보려고 합니다.기술의 발전은 언제나 우리 사회와 경제에 큰 변화를 가져왔지만,AI만큼 도입된 이후, 이렇게 급격하고 광범위한 변화를 예고하는 기술은 없었던 것 같습니다. 이번 포스팅에서는 AI가 가져오는 긍정적인 측면과 부정적인 측면을 균형 있게 살펴보고,산업별로 어떤 변화가 일어나고 있는지 분석해보겠습니다.1. AI 기술의 발전과 일자리 시장에 미치는 영향 인공지능 기술은 이제 우리 일상 깊숙이 자리 잡고 있습니다.스마트폰의 음성 비서부터 기업의 대규모 데이터 분석 시스템까지, AI는 다양한 형태로 우리 삶에 스며들었습니다.세계경제포럼(WEF)의 '2025년 일자리의 미래 보고서'에 따르면,202..

제가 일상생활에서 정말 유용하게 사용하고 있는 AI 개인 비서에 대해 이야기해 볼게요.이 작은 디지털 친구들이 어떻게 우리 생활을 더 편리하고 효율적으로 만들어주는지 함께 알아봐요!AI 개인 비서란 무엇인가요?AI 개인 비서는 우리의 말을 알아듣고 다양한 일을 대신 처리해주는 똑똑한 디지털 도우미예요.스마트폰, 스마트 스피커, 노트북 등 여러 기기에서 만날 수 있답니다.요즘 많이 사용하는 AI 비서로는 이런 것들이 있어요:Google Assistant: 안드로이드 기기와 Google Home에서 사용할 수 있어요.Amazon Alexa: Echo 스피커 시리즈에서 만날 수 있어요.Apple Siri: 아이폰, 아이패드, 맥 등 애플 기기의 든든한 조수예요.Samsung Bixby: 갤럭시 스마트폰과 삼성..

우리의 평범한 일상을 특별하게 만들어주는 작은 순간들에 대해 이야기해볼까 합니다.'아보하(ABOHA)'란 '아름다운 보통의 하루'의 줄임말로,특별하지 않은 평범한 일상 속에서도 소소한 행복과 아름다움을 발견하고 감사하며 살아가는 라이프스타일을 의미합니다.바쁜 현대 사회에서 우리는 종종 대단한 성취나 특별한 이벤트만을 기다리며 살아가곤 하지만,사실 삶의 대부분은 이런 '보통의 날들'로 채워져 있죠. 그렇다면 이 평범한 하루하루를 어떻게 더 특별하게 만들 수 있을까요? 1. 아침의 첫 커피 한 잔을 온전히 즐기기매일 아침, 습관적으로 마시는 커피 한 잔. 서두르지 말고 그 향과 맛에 집중해보세요.따뜻한 머그잔을 손으로 감싸고, 커피 향이 코끝을 스치는 순간을 느껴보세요.창가에 앉아 커피를 홀짝이며 하루를 시..