봄이 왔다!따뜻한 햇살과 꽃향기가 기분 좋지만, 직장인에겐 "봄철 피로"가 유난히 더 느껴진다.업무 스트레스에 계절 변화까지 더해져 몸과 마음이 지치는 시기.바쁜 직장인도 쉽게 따라 할 수 있는 봄철 피로 회복법을 소개한다.직장인이 봄철 피로를 느끼는 원인기온 변화와 출퇴근 스트레스: 아침 쌀쌀함과 낮의 따뜻함 반복으로 몸이 적응하느라 피곤해짐꽃가루 알레르기: 재채기와 코막힘은 집중력 저하와 피로 가중시킴불규칙한 수면: 일찍 뜨는 해로 잠을 덜 자고 출근하게 됨직장인을 위한 봄철 피로 회복 팁1. 책상 위 수분 충전물병을 책상에 두고 하루 1.5~2리터 목표로 마시기.커피 대신 따뜻한 캐모마일 차 추천.카페인 부담 없이 긴장 풀고 피로 줄여줌.2. 점심시간 10분 산책점심 후 10분만 투자.사무실 근처 ..
