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힐스사이언스다이어트 고양이 어덜트 기능성 사료 솔직 후기 – 기호성부터 체중 관리까지 한눈에 정리 최근에 갈아탄 고양이 사료,‘힐스사이언스다이어트 고양이 어덜트 기능성 사료’ 후기를 정리해보려고 해요. 사실 이 사료는 구입 전에 리뷰가 워낙 많아서,엑셀로 정리된 리뷰 파일을 꼼꼼하게 읽어본 뒤 선택했어요.그리고 실제로 급여해보니,“아, 리뷰가 왜 이렇게 좋은지 알겠다” 싶은 부분들이 꽤 있더라고요.조금 더 도움이 되셨으면 해서,실제 후기 + 제 경험을 바탕으로 친절하게 설명해드릴게요!1. 우리 고양이가 바로 먹는 기호성 좋은 사료리뷰를 가장 많이 차지한 내용이“까다로운 냥이도 잘 먹어요” 였어요. ✔ 평소 로얄캐닌만 먹던 고양이도 거부감 없이 넘어갔다는 후기✔ 사료를 가려 먹는 아이가 바로 폭풍흡입 했다는 후기✔ 알갱이 크기가 부담스럽지 않아서 편하게 먹는다는 의견 저희 고양이도 처음부터 경계 없이 .. 2025. 11. 16.
직장인 86.5%, 회사 개인정보 수집에 "거부 어려워" - 현실과 법의 괴리 최근 직장갑질119의 조사 결과가 많은 직장인들의 공감을 불러일으키고 있습니다.회사가 인사 및 업무 관리 목적으로 개인정보를 수집할 때,실제로 자유롭게 거부할 수 있는 직장인이 과연 몇 명이나 될까요?조사 결과는 우리의 예상을 뛰어넘는 수치를 보여주고 있습니다. https://im.newspic.kr/njClhOp 직장인 86.5%, 회사 개인정보수집에 거부 어려워사진 = 뉴시스 기업이 노동자의 개인정보와 업무 관련 데이터를 수집하는 과정에서 '자유롭게 거부하기 어렵다'고 느끼는 직장인이 86.5%에 달한다는 조사 결과가 나왔다im.newspic.kr 핵심 조사 결과: 86.5%의 직장인이 느끼는 압박 직장갑질119에서 실시한 조사에 따르면,응답자의 **86.5%**가 "기업이 인사·업무 관리 목.. 2025. 11. 16.
청년 프리랜서, 불안정한 대안에서 지속 가능한 선택지로 프리랜서가 하나의 '삶의 방식'이 되다최근 들어 청년세대 사이에서 프리랜서라는 일의 형태가 빠르게 확산되고 있습니다.교육부는 2022년 대학 졸업자 중 프리랜서로 취업하는 비율이 해마다 증가하고 있다고 밝혔는데,이는 단순히 잠깐 거쳐가는 임시방편이 아니라 하나의 명확한 노동 형태로, 그리고 삶의 방식으로 자리 잡고 있다는 의미입니다.과거에는 프리랜서를 '정규직을 구하기 전까지 임시로 하는 일' 정도로 여기는 시각이 많았습니다.하지만 지금의 청년들은 다릅니다. 프리랜서를 통해 자신의 전문성을 키우고,일과 삶의 균형을 맞추며, 자율적인 삶을 추구하는 이들이 점점 늘어나고 있습니다.한국 프리랜서 규모는 적게는 240만명에서 많게는 400만명까지로 확인되며,특히 2010년 하반기 이후 3~5년 사이 급격하게 늘.. 2025. 11. 14.
비너틱스 유산균 효과 후기 총정리 | 여성 질유산균 변비 질염 개선 실제 사용자 경험담 오늘은 요즘 여성분들 사이에서 입소문이 난 비너틱스 유산균에 대해 이야기해보려고 해요.변비와 질염으로 고민하시는 분들이 정말 많으신데요,실제 구매자분들의 리뷰를 꼼꼼하게 살펴보니 놀라운 효과를 경험하신 분들이 정말 많더라고요. 비너틱스 유산균, 일반 유산균과 뭐가 다를까요? 시중에 유산균 제품이 정말 많잖아요.그런데 비너틱스가 특별한 이유는 바로 "질 건강"과 "장 건강"을 동시에 관리할 수 있다는 점이에요.일반적인 유산균은 주로 장 건강에만 초점을 맞추는데, 비너틱스는 여성 건강을 전문적으로 케어하는 제품이라고 보시면 됩니다.여성분들이라면 공감하시겠지만, 질 건강 제품 따로,장 건강 제품 따로 챙기려면 정말 귀찮고 비용도 만만치 않잖아요.그래서 한 번에 해결할 수 있는 비너틱스가 주목받는 것 같아.. 2025. 11. 14.
커피와 완벽한 궁합! 크라운 말차 쿠크다스 후기 오늘은 요즘 MZ세대 사이에서 핫한 말차 열풍과 함께 출시된크라운제과의 '말차 쿠크다스'를 직접 먹어본 후기를 공유해드리려고 합니다.🍃 요즘 대세는 역시 말차최근 카페에 가면 말차 메뉴들이 정말 많이 보이죠?말차 라떼, 말차 케이크, 말차 아이스크림 등 다양한 말차 제품들이 쏟아지고 있는데요.이렇게 말차가 인기를 끌고 있는 이유는 단순히 예쁜 초록빛 때문만은 아닙니다. 말차는 일반 녹차와 달리 찻잎을 통째로 갈아서 섭취하기 때문에 영양 성분을 더욱 풍부하게 얻을 수 있습니다.강력한 항산화 성분인 폴리페놀과 EGCG 카테킨이 풍부하게 함유되어 있어 건강에도 좋고,L-테아닌 성분이 긴장을 완화시켜주면서도 정신을 맑게 해주는 효과가 있습니다.특히 신진대사를 촉진해 다이어트에도 도움을 준다고 하니, 맛과 건강.. 2025. 11. 13.
AI 100배 활용하기! 프롬프트 엔지니어링 핵심 패턴 6가지 완벽 가이드 요즘 ChatGPT나 Claude 같은 AI 도구를 사용하시면서"왜 내가 원하는 답변이 안 나올까?" 하고 답답하셨던 적 있으신가요?그런 고민을 해결해 드릴 프롬프트 엔지니어링의 핵심 패턴 6가지를 알기 쉽게 설명해 드리겠습니다.프롬프트 엔지니어링이란?프롬프트 엔지니어링은 AI에게 명령이나 질문을 효과적으로 전달하여 원하는 결과를 얻어내는 기술입니다.마치 신입 사원에게 업무를 명확하게 지시하는 것처럼,AI에게도 구체적이고 체계적인 지시가 필요합니다.프롬프트 엔지니어링은 생성형 AI 결과물의 품질,관련성 및 정확성에 직접적인 영향을 미치며, 잘 만들어진 프롬프트는 AI가 사용자의 의도를 이해하고의미 있는 응답을 생성하도록 돕습니다.최근 연구에 따르면, 프롬프트를 제대로 작성하면 AI의 정확도가 15% 이상.. 2025. 11. 12.
AI 챗봇에게 물어봤어요! "오늘 저녁 메뉴 추천해 줘" 깜짝 놀랄 기발한 답변 모음 매일 저녁마다 고민되는 메뉴 선택, 정말 힘들지 않으신가요?냉장고를 열어봐도 뭘 만들어야 할지 막막하고, 배달 앱을 켜도 선택 장애가오는 그 순간! 이제는 AI 챗봇에게 물어보는 시대가 되었답니다.최근 연구 결과에 따르면 챗GPT 사용자들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나가바로 "오늘 저녁 메뉴 추천"이라고 하는데요. 실제로 AI 챗봇 대화의 73%가업무가 아닌 일상 영역에서 이루어지고 있다고 합니다. 여드름 고민부터 저녁 메뉴,아이와 함께할 문화 활동까지 정말 다양한 일상 질문을 AI에게 묻고 있다는 거죠.오늘은 여러 AI 챗봇들에게 똑같이 "오늘 저녁 메뉴 추천해 줘"라고 물어봤을 때,어떤 재미있고 기발한 답변이 나오는지 소개해 드리려고 합니다.AI 챗봇별 저녁 메뉴 추천 스타일 비교1. 냉장고 재료.. 2025. 11. 11.
Spring Scheduler로 탈퇴 회원 데이터 정리 자동화하기 오늘은 Spring Scheduler를 활용해서 탈퇴 회원의 개인정보를 자동으로 삭제하는 배치 작업을 구현했다.개인정보보호법에 따르면 탈퇴한 회원의 정보는 일정 기간 후 삭제해야 하는데,이걸 수동으로 하기엔 너무 번거롭고 실수할 여지도 많아서 자동화가 필요했다.📋 구현 요구사항항목 내용작업 내용탈퇴 회원 개인정보 자동 삭제삭제 기준탈퇴일로부터 7일 경과삭제 방식use_yn 컬럼을 false로 변경 (물리삭제)실행 주기매일 새벽 2시사용 기술Spring Scheduler (@Scheduled)💻 코드 구현1. 스케줄러 활성화@SpringBootApplication@EnableScheduling // 스케줄링 기능 활성화public class Application { public static vo.. 2025. 11. 11.
새우젓 효능과 건강에 좋은 이유 완벽 정리 부모님께서 추젓이 정말 좋다고 계속 말씀하셔서 궁금해서 알아보게 됐습니다.알아보니 정말 건강에 좋은 식품이더라고요.오늘은 제가 찾아본 새우젓, 특히 추젓의 효능과 섭취 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다.새우젓이란? 추젓은 무엇인가요?새우젓은 작은 새우에 천일염을 넣어 발효시킨 우리나라 전통 젓갈입니다.담그는 시기에 따라 이름이 달라지는데요,음력 5월에 담그면 오젓, 6월에 담그면 육젓, 가을에 담그면 추젓,겨울에 담그면 동백하젓이라고 부릅니다. 그중에서도 가을철 음력 8월에 잡히는 작은 새우로 담근 추젓은 특별한 의미가 있습니다.추젓은 크기가 작고 투명하며 깨끗해서 감칠맛이 뛰어나 다양한 요리에 활용되고 있습니다.왜 추젓이 좋을까요?육젓이 가장 상등품으로 알려져 있지만,추젓은 가격 대비 품질이 우수하고.. 2025. 11. 11.
MySQL에서 TEXT vs VARCHAR 선택 기준 최근 게시판 프로젝트를 진행하면서 게시글 본문을 저장할 때TEXT와 VARCHAR 중 어떤 타입을 사용해야 할지 고민했던 경험을 공유하려고 합니다. 기본적인 차이점VARCHAR는 최대 65,535바이트까지 저장 가능하지만,실제로는 65,535자가 아니라 문자셋에 따라 달라집니다.UTF-8 기준으로 한 문자가 최대 3바이트를 차지하므로 VARCHAR(21,845) 정도가 최대치입니다.반면 TEXT는 최대 65,535바이트를 저장할 수 있고, MEDIUMTEXT는 16MB, LONGTEXT는 4GB까지 가능합니다.실전 적용 사례제 프로젝트에서 회원 테이블의 자기소개 컬럼은 VARCHAR(500)을 선택했습니다.대부분 사용자가 간단한 소개만 작성하고, 인덱스를 걸어 검색 기능도 구현할 계획이었기 때문입니다.V.. 2025. 11. 11.
삼양라면 1963 재출시: 36년 만의 소기름 맛, 실제 먹어보니 어땠을까? 남편이 유튜브를 보더니 갑자기 소리쳤다."삼양라면이 1963년에 나온 소기름으로 튀긴 라면을 다시 재출시했대!"그 말에 나도 모르게 호기심이 동했다. 삼양라면이라면 누구나 아는 우리나라 최초의 인스턴트라면 아닌가.1963년 출시된 그 전설적인 제품이 36년 만에 부활했다는 소식이었다.과거 우지 파동으로 논란이 됐던 우지, 즉 소기름을 사용한 면이 핵심 포인트라고 했다.요즘 동물성 지방이 재평가되는 추세라 더 흥미로웠다. 마트에 가서 확인해 보니, 선반에 떡하니 놓여 있었다.4개짜리 번들이 5700원이었다.평소 삼양라면 가격이 1000원대인데, 이건 좀 후덜덜했다.소기름과 우골 액상 스프를 사용한 프리미엄이라 그런가 싶었다.그래도 궁금증이 앞서 하나 사서 집으로 가져왔다. 집에 도착해서 포장을 뜯어 보.. 2025. 11. 9.
서울대밥스누 약콩 비건 단백질 프로틴바 굿닥터 유튜브를 보고, 바로 서울대밥스누 약콩 비건 단백질 프로틴바를 사봤습니다! 요즘 아침에 회사 가면 배가 고파서 간편하게 먹을 수 있는 간식이 필요했습니다.. 그래서 성분이 좋다는 서울대밥스누 약콩 비건 단백질 프로틴바를 선택했어요! 가격은 한 개에 1700원 정도로, 요즘 물가를 생각하면 괜찮은 편이에요. 먼저, 포장을 열어보니 한박스에 열 개의 개별 포장된 프로틴바가 나왔어요. 포장 디자인이 깔끔하고 건강한 느낌이 물씬 나더라고요. "약콩 프로틴바"라는 글자가 눈에 띄었고, 비건 제품이라는 점도 마음에 들었어요. 성분을 살펴보니, 단백질은 8g, 식이섬유는 4g이 들어있더라고요. 다른 프로틴바에 비해 단백질 함량은 적은 편이지만, 식이섬유가 많아서 장 건강에 좋을 것 같아요. 그리고 주 원료가.. 2025. 11. 8.
장시간 앉아있는 직장인 필수템! DSP PIO 발받침대 솔직 리뷰 발받침대, 왜 필요할까요?장시간 앉아서 근무하는 직장인분들께 정말 유용한 아이템을 소개해드리려고 합니다.바로 DSP PIO 2단 쿠션 발받침대인데요.오래 앉아 있다 보면 다리가 붓고 저녁이 되면 종아리가 무거운 느낌,다들 한 번쯤 경험해보셨을 거예요.저 역시 하루 종일 책상 앞에 앉아 일을 하다 보니 다리 붓기와 피로감이 심각했습니다.퇴근할 때쯤이면 다리가 퉁퉁 붓고 저리는 증상까지 생기더라고요.그래서 여러 가지 방법을 찾아보다가 발받침대가 효과적이라는 이야기를 듣고 구매를 결심하게 되었습니다.발받침대가 건강에 미치는 영향혹시 발받침대가 단순히 편한 용도로만 쓰이는 거라고 생각하시나요?사실 발받침대는 우리 몸의 혈액순환과 자세 교정에 큰 도움을 줍니다.장시간 앉아 있는 자세는 허벅지를 눌러 혈액순환이 원.. 2025. 11. 7.
IntelliJ IDEA에서 Git Stash 사용 및 복구 가이드 IntelliJ IDEA를 사용하시면 복잡한 명령어 입력 없이 **GUI(Graphic User Interface)**를 통해 훨씬 쉽고 직관적으로 Stash 기능을 활용할 수 있습니다. IntelliJ에서 Stash를 사용하고 복구하는 단계별 방법을 정리했습니다. Git Stash란 무엇입니까?Git Stash는 현재 작업 중인 변경 사항(Working Directory와 Staging Area에 있는 수정 내용)을 임시 저장소에 보관해두는 기능입니다.'Stash'는 '숨기다', '감추다'라는 뜻처럼,커밋하지 않은 채로 다른 브랜치로 이동하거나긴급하게 다른 작업을 처리해야 할 때,현재의 지저분한 작업 환경을 깨끗하게 정리해주는 역할을 합니다. 이 명령어를 사용하면 수정된 파일들이 모두 사라지고,가장 최.. 2025. 11. 5.
시험 전 두근거리는 심장 진정시키는 5분 스트레칭 & 명상법 완벽 가이드 시험이 다가올수록 가슴이 두근거리고 불안해지는 경험,누구나 한 번쯤 겪어보셨죠? 오늘은 시험 전 긴장과 불안을 효과적으로 해소하고심장을 진정시킬 수 있는 5분 스트레칭과 명상법을 자세히 알려드리려고 합니다.시험 전 왜 심장이 두근거릴까요?시험을 앞두고 심장이 두근거리는 것은 자연스러운 현상입니다.스트레스를 받으면 우리 몸의 교감신경이 활성화되면서 아드레날린과 노르아드레날린이라는 호르몬이 분비되는데,이 호르몬들이 심장 박동을 증가시키고 혈관을 수축시키기 때문입니다.특히 수험생들은 극도의 스트레스 상황에서 심장이 빠르게 뛰고, 호흡곤란, 가슴 답답함 등의 증상을 경험할 수 있습니다. 이러한 증상들은 불안감을 더욱 증폭시켜 집중력을 떨어뜨리게 됩니다.스트레스로 인한 심계항진, 방치하면 안 되는 이유일시적인 심.. 2025. 11. 5.

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