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독감 백신: 3가, 4가! 딱 1분 만에 끝내는 완벽 정리 독감 백신은 매년 겨울철 찾아오는 독감 예방을 위해 필수적인 접종입니다. 많은 사람들이 독감 백신을 맞지만, 3가와 4가 백신에 대한 차이점은 잘 알지 못하는 경우가 많습니다. 이번 포스트에서는 이 두 가지 백신의 차이점을 자세히 알아보겠습니다.독감 백신의 필요성 독감은 바이러스에 의해 발생하는 호흡기 질환으로, 매년 수많은 사람들이 감염되고 심각한 경우 사망에 이르기도 합니다. 따라서 예방 접종은 매우 중요합니다. 특히 고위험군에 속하는 노인, 임신부, 만성질환자는 반드시 접종을 권장합니다.3가 백신의 특징 3가 백신은 A형(H1N1), A형(H3N2), B형(Victoria) 바이러스의 세 가지 유형을 포함하고 있습니다. 이 백신은 매년 변경되는 바이러스 유형에 맞춰 조정되며, 일반적으로 건강한 성인.. 2025. 11. 29.
따뜻함과 안전함을 동시에! 한일의료기 전기요 K-003 후기 최근에 한일의료기 탄소 카본 피복 발열선 전기요 K-003을 구매하게 되었어요. 겨울철에 따뜻하게 지내고 싶어서 이 제품을 선택했는데, 정말 만족스럽습니다! 먼저, 이 전기요는 소비 전력이 160W로 경제적이면서도 따뜻함을 유지해줘요. 더블 사이즈인 135 x 180 cm라서 침대에서 두 사람이 사용하기에도 딱 좋습니다. 색상도 리어드 베이지와 리어드 그레이 두 가지가 있어서 인테리어에 잘 어울린답니다. 가장 마음에 드는 점은 과열 방지 기능이 있다는 거예요. 안전하게 사용할 수 있어서 너무 안심이 됩니다. 게다가 전자파 차단 기능도 있어서, 전자파에 대한 걱정 없이 편안하게 사용할 수 있어요. 이 전기요는 가볍고 보관도 용이해서 캠핑이나 차박할 때도 정말 유용할 것 같아요. 캠핑을 자주 가는 저에.. 2025. 11. 28.
경복궁 홈쿡세트 리뷰 | 선물받은 프리미엄 HMR 가정간편식 솔직후기 카톡으로 수술준비중이라고 했더니, 친한 언니에게서 깜짝 선물을 받았다.바로 경복궁 홈쿡세트였는데, 정말 완전 감동을 먹었다.이런 정성스러운 선물을 받다니 감동 ㅠㅠ​ 배송으로 주문했고,카카오톡으로 받은건 정보가 딱히 없었는데 박스를 열어보니 구성이 꽤 풍성했다.들어있던 제품들은 다음과 같았다:​한우사골곰탕 2팩사골육개장 1팩영양갈비탕 1팩삼계탕 1팩 모든 제품이 냉동 상태로 포장되어 있었다.포장도 고급스러워서 언박싱하는 기분이 아주 좋았당​맛 후기한우사골곰탕가장 먼저 사골곰탕을 먹어봤다.건더기는 별로 없었지만 사골이 정말 진했다.진한 육수에서 느껴지는 깊은 맛이 정말 맛있었다.집에서 이런 퀄리티의 곰탕을 먹을 수 있다니..!!파를 좀 썰어넣고 후추까지 뿌리니 완전 맛있는 곰탕이었음​ ​사골육개장사골.. 2025. 11. 28.
겨울 필수템! 스파오 경량 패딩 점퍼로 따뜻하고 스타일리시하게! 요즘 부쩍 추워졌습니다.저도 겨울 대비로 따뜻하고 슬림한 아우터를 찾다가스파오 남녀공용 라이트 경량 패딩 점퍼를 구매해봤어요.사실 가격도 착하고 디자인도 예뻐서,고민할 틈도 없이 바로 장바구니에 담았답니다.먼저, 패딩 색상 얘기 안 할 수 없죠! 제가 고른 파우더 핑크는 정말 부드럽고 화사해서 입는 순간 기분이 사르르 좋아지더라고요. 겨울엔 옷 색깔이 칙칙해질 때가 많은데, 이 색상 하나로 확 살아나는 느낌? 진짜 만족스러워요! 그리고 가볍다는 게 진짜 맘에 들어요. 겨울 아우터는 무게감 때문에 어깨 아프고 움직이기 불편한 경우도 있는데, 이 경량 패딩은 입고 나가면 있는 듯 없는 듯, 정말 편하더라고요. 덕분에 매일 손이 자꾸 가는 아이템이 됐어요.디자인도 깔끔해서 어디든 잘 어울려요.저는 개인적으로 .. 2025. 11. 26.
바쁜직장인 아침식사 대신 셀렉스 프로틴 너츠바 (성분분석) 매일 아침 아메리카노만 마시다니위가 쓰리고 속이 불편해서 뭔가 대책이 필요했다.그러다가 발견한 게 바로 셀렉스 프로틴 너츠바였다.처음에는 '프로틴바가 아침식사 대용이 될까?' 싶었는데, 생각보다 괜찮았다.​ ​셀렉스 프로틴 너츠바 성분 분석[셀렉스 프로틴바 영양성분표]1회 섭취량(50g) 기준 주요 성분: 칼로리: 245kcal단백질: 12g (22%)탄수화물: 18g (6%)당류: 9g (9%)지방: 14g (26%)포화지방: 3.5g (23%)트랜스지방: 0g콜레스테롤: 0mg​좋은 점들을 발견 단백질 12g으로 아침에 필요한 단백질을 충분히 공급받을 수 있었다견과류 위주 성분(아몬드, 땅콩)으로 건강한 지방과 식이섬유가 풍부했다인공첨가물이 적어서 자연스러운 맛이었다트랜스지방 0g이라는 점도 마음에 .. 2025. 11. 26.
청담동 두피샵 사용 샴푸, 비바스 오리진 아이슬란드 두피 쿨링 샴푸 솔직 후기 나는 샴푸 정착을 오래 못하는 편인데,예전에 머리숱이 빠지는 것 같아서 방기원 샴푸를 꽤 오래 사용했었다.그런데 가격이 점점 올라서 다시 이것저것 새로운 제품들을 시도해보기 시작했다.​그러다가 샴푸 하나를 잘못 선택해서 한동안 머리가 매일 떡지는 고통을 겪었다.머리를 감아도 개운하지 않고 금방 기름기가 올라오고 뭔가 금방떡지는 느낌..!​그 샴푸도 얼추다 써갈때쯤,SNS에서 청담동 두피샵에서 사용한다는 쿨링 샴푸가 있다는 정보를 보게 되었다.가격도 만원대로 저렴해서 속는 셈 치고 하나 구매해봤다. 이름도 장난아니게비바스 오리진 아이슬란드 쿨링샴푸다.청담동 두피샵에서 쓴다기에 비싼 줄 알았는데 보니깐1킬로 용량에 만원대라니 가격도 완전 혜자였음.안살 이유가 없음​ 전에 쓰던 샴푸를 빨리 다 쓰고 드디어 .. 2025. 11. 26.
셀렉스 프로틴 오리지널, 건강한 간편식의 새로운 기준! 셀렉스 프로틴 오리지널을 구매해 보았습니다! 처음 이 제품을 접했을 때, 많은 사람들이 추천한 이유를 알게 되었어요. 이 프로틴 음료는 190ml 용량으로, 간편하게 섭취할 수 있어서 바쁜 일상 속에서도 아주 유용하답니다. 먼저, 포장이 정말 깔끔하고 세련되었어요. 한 손에 쏙 들어오는 크기라서 언제 어디서나 쉽게 들고 다닐 수 있어요. 특히 운동 후나 출근길에 간편하게 마시기 좋더라고요. 그리고 24개가 들어있는 세트라서, 가격도 매우 합리적이에요. 할인도 있어서 더욱 저렴하게 구매할 수 있었답니다!맛은 정말 훌륭해요. 일반적인 프로틴 음료와는 달리, 너무 인위적이지 않고 부드러운 맛이었어요. 달콤하면서도 고소한 맛이 조화를 이루어, 마시는 재미가 있답니다. 운동 후에 마시면 피로가 풀리는 느낌이 들어.. 2025. 11. 26.
다이어트의 숙적 '근손실'…위고비가 해결할 수 있다? 다이어트의 숙적 '근손실'…위고비가 해결할 수 있다? https://im.newspic.kr/3Wpdarp 다이어트의 숙적 '근손실'…위고비가 해결할 수 있다?비만치료제 위고비. 로이터=연합뉴스 비만치료제 ‘위고비’가 체중 감량 과정에서 발생하는 근육 손실의 문제를 상당 부분 해소할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. im.newspic.kr 다이어트를 하면서 가장 많은 사람이 걱정하는 것 중 하나는 바로 근손실입니다. 체중을 줄이려다 보면 근육량이 줄어드는 것을 쉽게 경험할 수 있습니다. 근육은 체중 감량에서 중요한 역할을 하는데, 근육량이 줄어들면 기초대사량도 감소해 다이어트 효율이 떨어져 버리죠. 이러한 문제를 해결하기 위한 다양한 방법들이 연구되고 있습니다.최근, 위고비라는 비만 치료제가 이 문.. 2025. 11. 26.
익혀도 투명한 새우의 비밀 - 알고 먹는 똑똑한 소비 요즘 마트에서 새우를 고르실 때혹시 익혀도 투명하고 탱글한 새우를 본 적 있으신가요? 일반 새우는 익히면 하얗게 변하고 살이 단단해지는데,어떤 새우는 익혀도 계속 투명한 상태를 유지한다는흥미로운 사실이 최근 소비자들사이에서 화제가 되고 있습니다.이러한 투명 새우는 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 첫 번째는 자연산 투명 새우입니다. 국내산 흰다리새우나 자하새우처럼 원래 몸이투명하거나 반투명한 종류가 있습니다.특히 국내에서 양식되는 흰다리새우는 싱싱한 상태에서머리 부분이 투명해 내장까지보이는 것이 신선함의 증거입니다.이런 자연산 투명 새우는 바다나 양식장에서직접 잡아 올린 것으로,익히면 일반 새우처럼 불투명해지고새우 본연의 단맛과 탱탱한 식감을 느낄 수 있습니다. 하지만 여기서 주의해야 할 점이 있습니.. 2025. 11. 24.
백엔드 개발자의 SQLD·정보처리기사 자격증, 현업에서 진짜 도움되는 순간들 많은 분들이SQLD와 정보처리기사 자격증을취득하고 나서 이런 의문을 가지시더라고요."이 자격증이 실무에서 정말 쓸모가 있을까?"저도 처음엔 그저 스펙용이라고 생각했는데,실제로 현업에서 일하다 보니예상치 못한 순간들에 큰 도움이 되었습니다. 오늘은 제 경험을 바탕으로이 두 자격증이 언제 진짜 빛을 발했던 순간들을적어보려고 합니다. SQLD 자격증이 현업에서 도움되는 순간복잡한 쿼리 최적화 작업을 맡았을 때실무에서 데이터베이스 성능 이슈가 발생하면,단순히 코드만 잘 짠다고 해결되지 않습니다.SQLD를 준비하면서 배운 인덱스 설계 원리,실행 계획 분석, 조인 방식의 차이 등이이럴 때 정말 큰 힘이 됩니다. 특히 EXPLAIN 명령어로 쿼리 실행 계획을 분석하고병목 지점을 찾아낼 때,SQLD에서 배운 이론적 .. 2025. 11. 21.
무선 식물 무드등으로 집안 분위기 바꾸기 - 모던 포인트 무드등 (모스그린) 후기 친구한테 선물받은모던 포인트 무선 식물 무드등에 대해 포스팅해보려고 합니다.요즘 인테리어 소품으로 인기가 많다고 해서 관심은 있었는데,친구가 선물해줘서 직접 사용해보게 됐네요.식물 타입 선택친구랑 함께 어떤 식물 타입으로 할지 골랐습니다.여러 색상 조합이 있었는데,브라운에 모스그린 기본 세트로 선택했어요.주문하고 다음날 바로 배송이 왔습니다.요즘 배송이 빠르긴 하지만 생각보다 더 빨리 도착했네요.포장 상태도 꽤 괜찮았습니다.선물용으로 받아도 충분히 만족스러울 정도로 깔끔하게 포장되어 있었어요. 구성품 확인박스를 열어보니 구성품은 자갈, 돌, 모스그린(이끼),충전용 콘센트, 그리고 무드등 본체가 들어있었습니다. 제가 선택한 모스그린은물을 안 줘도 되는 종류라서 관리가 편합니다.식물 키우는 게 귀찮거나자신.. 2025. 11. 19.
Windows + WSL로 완벽한 개발환경 구축하기 (Java/Python 설정 가이드) Windows 환경에서 WSL(Windows Subsystem for Linux)을활용한 개발환경 구축 방법에 대해 공부합니다.특히 Java 개발을 위한 최적의 설정 방법을 함께 다뤄보겠습니다. WSL이란 무엇일가요?WSL은 Windows에서Linux 환경을 네이티브로 실행할 수 있게 해주는 강력한 도구입니다.가상머신 없이도 Linux 커널을 직접 사용할 수 있어서,개발자들 사이에서 필수 도구로 자리잡았습니다.특히 WSL2는 완전한 Linux 커널을 제공하여 더욱 향상된 성능과 호환성을 자랑합니다.WSL 설치 방법먼저 PowerShell을 관리자 권한으로 실행한 후,아래 명령어를 입력해주세요.wsl --install 이 간단한 명령어 하나로 WSL2와 Ubuntu 배포판이 자동으로 설치됩니다.설치가 완료.. 2025. 11. 18.
부산역 돼지국밥 맛집 본전돼지국밥 후기 | 45년 전통의 깔끔한 국물 맛 부산까지 왔으니 돼지국밥은 꼭 먹어봐야겠다는 생각이 들었습니다.서울로 올라가기 전, 부산역 앞에 위치한 유명한 돼지국밥집에 들러 제대로 된 한 끼를 즐겨보기로 했습니다. 본전돼지국밥 위치 및 영업시간 본전돼지국밥은 부산광역시 동구 중앙대로214번길 3-8에 위치해 있습니다.부산역에서 도보로 5분도 채 걸리지 않는 가까운 거리에 있어기차를 타기 전이나 도착 직후 식사하기에 정말 좋은 위치입니다. 영업시간은 오전 9시부터 오후9시(라스트오더 8시 30분)까지이며,45년 전통을 자랑하는 원조 돼지국밥집으로 알려져 있습니다.부산역 인근에 국밥집이 꽤 있는 편인데, 오후 5시쯤 방문했을 때 이곳만 줄이 조금 서 있었습니다. 대기 시간과 주차 안내평일 오후 5시 방문 기준으로 약 20분 정도 대기했습니다.생각보다.. 2025. 11. 17.
힐스사이언스다이어트 고양이 어덜트 기능성 사료 솔직 후기 – 기호성부터 체중 관리까지 한눈에 정리 최근에 갈아탄 고양이 사료,‘힐스사이언스다이어트 고양이 어덜트 기능성 사료’ 후기를 정리해보려고 해요. 사실 이 사료는 구입 전에 리뷰가 워낙 많아서,엑셀로 정리된 리뷰 파일을 꼼꼼하게 읽어본 뒤 선택했어요.그리고 실제로 급여해보니,“아, 리뷰가 왜 이렇게 좋은지 알겠다” 싶은 부분들이 꽤 있더라고요.조금 더 도움이 되셨으면 해서,실제 후기 + 제 경험을 바탕으로 친절하게 설명해드릴게요!1. 우리 고양이가 바로 먹는 기호성 좋은 사료리뷰를 가장 많이 차지한 내용이“까다로운 냥이도 잘 먹어요” 였어요. ✔ 평소 로얄캐닌만 먹던 고양이도 거부감 없이 넘어갔다는 후기✔ 사료를 가려 먹는 아이가 바로 폭풍흡입 했다는 후기✔ 알갱이 크기가 부담스럽지 않아서 편하게 먹는다는 의견 저희 고양이도 처음부터 경계 없이 .. 2025. 11. 16.
직장인 86.5%, 회사 개인정보 수집에 "거부 어려워" - 현실과 법의 괴리 최근 직장갑질119의 조사 결과가 많은 직장인들의 공감을 불러일으키고 있습니다.회사가 인사 및 업무 관리 목적으로 개인정보를 수집할 때,실제로 자유롭게 거부할 수 있는 직장인이 과연 몇 명이나 될까요?조사 결과는 우리의 예상을 뛰어넘는 수치를 보여주고 있습니다. https://im.newspic.kr/njClhOp 직장인 86.5%, 회사 개인정보수집에 거부 어려워사진 = 뉴시스 기업이 노동자의 개인정보와 업무 관련 데이터를 수집하는 과정에서 '자유롭게 거부하기 어렵다'고 느끼는 직장인이 86.5%에 달한다는 조사 결과가 나왔다im.newspic.kr 핵심 조사 결과: 86.5%의 직장인이 느끼는 압박 직장갑질119에서 실시한 조사에 따르면,응답자의 **86.5%**가 "기업이 인사·업무 관리 목.. 2025. 11. 16.

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